Тренажерный зал

Тренажерный зал
Задать вопрос
Хотите узнать больше? Спросите нас! 
        В зале лечебной физкультуры вы можете заниматься под руководством инструктора лечебной физкультуры по различным методикам, в том числе — снижающим вес. Желающие посещают тренажерный зал свободно и самостоятельно.     
       Общеукрепляющая, тренирующая аппаратура:

«Миоритм-120» — аппарат коррекции недостатков фигуры с компьютерной поддержкой;
«Элион-132»;
беговая дорожка KETTLER;
степпер KETTLER;
тренажерный комплекс;
велоэргометр;
гидромассажер;
беговая дорожка«Колибри»;
Компрессорная система «Медомер» для улучшения венозного и лимфооттока конечностей и многое другое.

               Часы работы тренажерного зала: 8.00-17.00

      Утром, до завтрака, рекомендуем Вам провести сеанс аэробной нагрузки на свежем воздухе, который наилучшим образом обеспечит жиросжигание и снижение веса, настройку организма на повышенную энергоотдачу. Оптимальной нагрузки Вы сможете достичь с помощью «скандинавской ходьбы» или прогулки в быстром темпе по территории санатория.

       С основными приемами «скандинавской ходьбы» Вы можете ознакомиться у инструктора ЛФК. Палки для «скандинавской ходьбы» Вы можете взять в прокате.

      Скандинавская ходьба: При ходьбе с палками очень хорошо тренируются мышцы спины и плечевого пояса, в то время как, к примеру, при беге мышцы верхней половины тела мало задействованы. Ученые подсчитали, что при «скандинавской спортивной ходьбе» получают повышенную нагрузку около 90% всех мышц человеческого тела, а при обычной ходьбе – только 40%.

      С другой стороны, опора на палки уменьшает нагрузку на коленные и тазобедренные суставы, а также на пяточные кости. Данное обстоятельство позволяет с успехом применять «скандинавскую ходьбу» при заболеваниях суставов нижних конечностей, пяточных шпорах, подагре и т.п.  


Галерея


Заказать услугу
Оформите заявку на сайте, мы свяжемся с вами в ближайшее время и ответим на все интересующие вопросы.